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推拿能起到减肥的效果吗？推拿减肥需要注意什么？编辑：上海盈盈按摩会所 来源：www.massageoilspa.com
操劳一天后做个推拿是很好的放松方式，那么推拿的方式可以起到减肥的效果吗？利用推拿的方式减肥要注意什么呢？下面随小编一起来看看吧。
推拿能减肥吗
推拿能够帮助辅助减肥。推拿按摩过程中能够使脂肪处于柔软、容易燃烧的状态，而且通过推拿按摩对局部穴位进行刺激，能够帮助脂肪能够燃烧，起到减肥的效果。
推拿减肥的方法
推拿减肥的方法，可以配合穴位来加强燃烧脂肪的效果。穴位可以选择足三里、三阴交、关元穴、气海穴、中脘穴等等，推拿方法以按揉法为宜，用力按揉这些穴位，来帮助改善脏腑功能，减肥瘦身。
推拿减肥效果好吗
推拿减肥的效果需要长时间的坚持才能够看到，所以想要减肥瘦身的朋友在进行推拿按摩的同时，搭配适量的运动，以及科学的饮食搭配，是可以健康有效瘦身的。单纯依靠推拿瘦身，时间周期长，效果并不会十分明显。
推拿减肥注意事项
减肥的人可以选择推拿辅助减肥，但是不能过度依赖推拿减肥。一般我们建议每天推拿20分钟左右即可，推拿时间过长很容易引起局部损伤。另外身体不同部位的肥胖需要搭配不同的按摩方法效果才更好，建议请专业人士进行推拿减肥为宜。
上海盈盈按摩会所