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肓俞穴是人体一处很重要的穴位，对于一些疾病有着非常关键的作用。那么它具体位置处于哪里呢？有什么作用呢？下面就让小编带大家去看看。
肓俞穴（KI16---Huangshu）属足少阴肾经。冲脉、足少阳之会。肓俞穴的具体位置在腹中部，当脐中旁开0.5寸。按肓俞穴(腹主动脉)主治全身而以腰腿疼痛为主，主治腹痛，腹胀，呕吐，泄泻，便秘，疝痛，小便淋沥等。
快速找肓俞穴位置
取仰卧位，在腹白线与肚脐水苹线的交点处，旁开0.5寸处（半横指），在腹直肌内侧缘，按压有酸胀感即为本穴。
肓俞穴操作法
刺法：直刺0.8～1.2寸。针刺时，局部有明显酸胀感，针感可放散至小腹部。
灸法：艾炷灸或温针灸3～5壮，艾条灸5～10分钟。每日一次，可改善疝气、月经不调等疾病。
按摩法：以手指指腹或指节向下按压，并作圈状按摩。每次约10秒钟左右，并且持续3～5分钟。用大拇指按揉肓俞穴100~200次，每天坚持，能够缓解治疗便秘、腹痛。
【刮痧疗法】用角刮法从上而下刮拭肓俞穴，每次3分钟，每天一次，可以缓解治疗绕脐痛、呕吐。
【穴位解剖】在腹内、外斜肌腱膜，腹横肌腱膜及腹直肌中；有腹壁下动、静脉肌支；布有第十肋间神经。
【功效作用】通便止泻、理气止痛
【治法原则】寒则补之灸之，热则深刺而泻
保护前列腺按揉肓俞穴
肓俞位于脐旁0.5寸，有前列腺疾病的人，食指点揉肓俞穴会有压痛，病情轻则痛轻，严重者痛甚。在治疗上可选用肓俞穴，但更重要的是预防。每天睡前点揉肓俞穴，探查它的反应来判断前列腺的功能是否正常。如出现隐痛，说明有异常，按揉5分钟/晚，三日后痛减。
肓俞穴作用
通便止泻，理气止痛。此穴可以缓解因姿势不良或运动伤害所造成的腰部扭伤、腹胀腹痛等疾病，并常用于改善肠胃病合月经病。对于低血压、糖尿病、便秘、心脏病、胸闷胸痛、十二指肠溃疡、眼睛红肿、易疲倦等病症效果也很显著。此外，对于因下痢导致的体力不济也可藉由育俞穴来恢复体力。
肓俞穴可治头痛
头痛时常发作，每因用脑过度或房事过频后加重，痛时按压痛处则稍觉舒适。这种头痛，多为肾虚冲气上逆所致，治疗应调摄将息、补肾治本。头痛发作时，用力按压肓俞，可使疼痛缓解。肓俞是肾经穴位，又为冲脉所过之处，按之可补肾降冲。
肓俞穴配合穴位治疗
1．配天枢、足三里、大肠俞，适用于习惯性便秘、泄泻。
2．配中脘、足三里、内关、公孙，适用于胃痛。
肓俞穴穴位名解
(1)肓俞。肓，心下隔膜也，此指穴内物质为膏脂之类。俞，输也。该穴名意指胞宫中的膏脂之物由此外输体表。本穴物质为来自胞宫中的膏脂之物，膏脂之物由本穴的地部孔隙外输体表，故而得名。
(2)盲俞。盲，昏暗之意，指本穴内外输的气血物质为膏脂，浑浊不清，有别于肾经经水应有的清也。俞，输也。盲俞穴名意指本穴气血为胞宫外传的膏脂之物。理同肓俞穴名解。子户名意与盲俞穴同。
(3)冲脉足少阴之会。本穴物质既有肾经气血又有冲脉气血，故为冲脉足少阴之会。
气血特征：气血物质为膏脂之物。
运行规律：散热冷凝并输散于腹表各部。
功能作用：积脂散热。
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