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想要有一头好的头发，按摩头皮是一种解决方法。按摩头皮可以帮助疏通头皮上的经络，对头发的健康生长有好处。下面就让小编带大家去看看。
坚持按摩头皮对于一头乌黑亮丽的好头发真的很有用。
其实呢，不止是对头发又好处哦。头皮上分布着许多经络和神经末稍，按摩头皮能够疏经活络、松驰神经、消除疲劳、延年益寿。头皮上有很多穴位，像上星、百会、前顶、玉枕等，针灸这些穴位，能够防治疾病。按摩这些穴位，能够通经活络，起到防治神经衰弱、头痛、失眠、老年性痴呆、健忘症的作用。
经常按摩头皮，可以促进头皮的血液循环，改善毛囊营养，有利于头发的生长，使头发亮泽、质地柔韧，并可防止头发变白、脱落，推迟衰老。
按摩头皮的方法-首次披露
呵护头发，属于对头部皮肤的保养，医学专家编排的“头皮锻炼术”，简单易做，在早晚沐浴的时候，在最困倦的下午茶时间，晚上看着电视的时候，做做头部皮肤舒缓按摩操，你会感受到舒缓与松弛，头部皮肤也会越来越健康。
1、将双手指尖放在耳后，然后以最小的幅度向上移动，直至头顶。
2、指尖放在耳前的发际上，利用指尖向上做划圆圈的运动，直至头顶。
3、指尖放在头后，从顶部中央的发际向上慢慢移动，直至头顶。
4、整个手掌盖在头后部分，从两侧移到耳前部位，向上按摩到前额中央，再从前向后到头顶。
5、如果你的头发状况较好，每天按摩一次，每次3～5分钟就足够了；如果按摩的目的是为了促进头发生长，则需每天早晚各按摩一次，每次8～10分钟。
温馨提示：按摩头皮的注意事项
1、按摩时只能让手指触及头皮，而不要使用整个手掌，否则使头发缠结或被拔出。
2、按摩的部位应该是头皮，而不是头发。按摩实际是揉动，要像揉面团那样按摩头皮。
3、按摩头皮时切勿搔伤或抓破头皮;头皮若有破裂或炎症时，不可作头皮按摩。
很多朋友苦于头发早白，脱发，发质不好，深情建议试试每天按摩头皮，按照上面说的。总有人苦苦寻找可以快速见效的灵丹妙药，哪有啊！那都是骗小孩的。
坚持！！坚持！！坚持！！
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