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臑俞穴是人体一处很重要的穴位，对于一些疾病有着非常关键的作用。那么它具体位置处于哪里呢？有什么作用呢？下面就让小编带大家去看看。
臑俞穴Nàoshù（SI10）是手太阳小肠经常用腧穴之一，为手、足太阳，阳维脉与阳跷脉交会穴。臂内收，腋后纹头直上，肩胛冈下缘凹陷中。现代常用于治疗肩关节周围炎等病证，直刺0.5～1.5寸，不宜向胸侧深刺。常用于治疗肩关节周围炎、淋巴结核等。臑俞穴疼是什么原因？手臂不敢高抬和向后面使劲，向后面使劲大了从肩部到胳膊肘斗疼啊，疼起来都不敢动，用什么办法可以治疗？
臑俞穴怎么找准确按摩图？
1．正坐垂肩，上臂内收，用手指从腋后纹头肩贞穴直上推至肩胛冈下缘，有一凹陷处，按压后有酸胀感。
2．正坐垂肩，上臂内收，由腋后纹头直上，在肩胛冈下缘凹陷中，按压有酸胀感。
臑腧穴的按摩方法
刺法：直刺或斜刺0.8～1.2寸。
灸法：艾炷灸或温针灸3～5壮，艾条灸5～15分钟。
按摩法：以手指指腹或指节向下按压，并作圈状按摩。
臑俞穴的作用
舒筋活络，消肿化痰。本穴是预防和缓解脑卒中、肩背酸麻及半身不遂的要穴，有舒筋、祛风、止痛之功。坚持长期按摩本穴，可有效改善肩臂酸痛无力、肩肿、肩关节周围炎、颈项瘰疬、上肢神经痛：颈淋巴结结核等病症。
臑俞穴穴位解剖
在肩胛骨关节窝后方三角肌中，深层为岗下肌；有旋肱后动、静脉；布有腋神经，深层为肩胛上神经。
【层次解剖】皮肤→皮下组织→三角肌→冈下肌。皮肤由腋神经上支（皮神经）分布。皮下组织厚而致密，并发出纤维束连于皮肤。针由皮肤、皮下组织穿三角肌筋膜入该肌质内。三角肌由腋神经支配。该神经起于臂丛的后束，与旋肱后动脉伴行，穿四边孔（或间隙），绕肱骨外科颈向后，在三角肌的深面分为上支和下支。除该肌后部由腋神经下支有肌支支配外，肌肉的其余部分及被盖该肌表面的皮肤均由上支的分支支配和分布。冈下肌由肩胛上神经支配。
臑俞穴相关论述
《针灸甲乙经》：“气手太阳、阳维、阳蹻之会。”
《铜人针灸经》：“治臂痠无力。”
《针灸大成》：“主寒热气肿胫(颈)痛。
臑俞穴解析
天部中的水湿在此聚集。
〖名解〗
1）臑俞。臑，动物的前肢。俞，输也。该穴名意指手臂下部上行的阳气在此聚集。因肩贞穴无气血传至本穴，穴内气血是来自手臂下部各穴上行的阳气聚集而成，故名。
2）手太阳阳维跷脉之会。本穴的气血物质中，既有手臂下部各穴上行的阳气，又有阳维脉、跷脉传来的阳气，故其为手太阳阳维跷脉之会。
〖气血特征〗气血物质为天部阳气。
〖运行规律〗散热冷降并下行天宗穴。
〖功能作用〗冷降小肠经天部浊气。
〖治法〗寒则补之灸之，热则泻之。
臑俞穴配合穴位治疗
1．配肩髃、曲池，适用于肩臂疼痛。
2．配昆仑、太溪，适用于足跟痛。
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