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【青灵穴位按摩图】青灵穴位在哪怎么找？青灵穴的作用是什么？编辑：上海盈盈按摩会所来源：www.massageoilspa.com

青灵穴是人体一处很重要的穴位，对于一些疾病有着非常关键的作用。那么它具体位置处于哪里呢？有什么作用呢？下面就让小编带大家去看看。

【导读】青灵穴属于手少阴心经，青灵穴位于臂内侧，当极泉穴与少海穴的连线上，肘横纹上3寸，肱二头肌的内侧沟中。按摩青灵穴具有缓解治疗头痛振寒、目黄、腋下肿痛、肩臂不举等作用。下面小编为大家详细介绍青灵穴位按摩图、准确位置、按摩手法及作用。

【青灵穴名解】

读音：Qīng lín

别名：青灵泉

青灵。青，肝之色也，指穴内气血的运行为风的横行。灵，灵巧也。该穴名意指本穴的气血运行为风木的横向运行方式。本穴物质为极泉穴下传血液的气化之气，在本穴的运行过程中，它因散热而缩合为水湿云气并以云气的方式向下传输，表现出风木的灵巧特征，故名。青灵泉名意与青灵名同，泉指天部运行的云气中富含水湿。

【青灵穴的功能特性】

穴义：心经之血的气化之气在此以水湿云气的形式运行。

气血特征：气血物质为天部的湿热云气。

运行规律：循心经下行少海穴。

功能作用：运化心血。

治法：寒则点刺出血或补之灸之，热则泻之或水针。

【青灵穴位按摩图】

青灵穴属于手少阴心经，青灵穴位于臂内侧，当极泉穴与少海穴的连线上，肘横纹上3寸，肱二头肌的内侧沟中。

【按摩青灵穴位的作用】

缓解治疗头痛振寒、目黄、腋下肿痛、肩臂不举等

【按摩青灵穴的功效】

运化心血、理气止痛，宽胸宁心

【青灵穴位配伍】

青灵穴配曲池穴、肩髃穴缓解治疗肩臂痛。

【针刺青灵穴的方法】

青灵穴直刺或向上刺0.5-1寸，局部酸胀，针感可向前臂及腋部放散。

【艾灸青灵穴的方法】

青灵穴艾条灸5-10分钟，青灵穴艾炷灸1-3壮。

【青灵穴的按摩方法】

1、正坐，抬起右臂和肩平，肘弯屈，小臂向上，左手五指并拢，把小指放置在手臂内侧肘横纹处，拇指按压所在之处有酸痛感；

2、除拇指以外，其余四指放于臂下，轻托手臂，用拇指的指腹轻轻揉按青灵穴；

3、每日早晨和晚上左右穴位各按揉一回，每回大约按揉1至3分钟。

【青灵穴的生理解剖】

当肱二头肌内侧沟处，有肱三头肌；有贵要静脉，尺侧上副动脉；布有前臂内侧皮神经，尺神经。

【青灵穴的主治疾病】

头痛振寒，目黄，胁痛，肩臂疼痛。

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