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横骨穴是人体一处很重要的穴位，对于一些疾病有着非常关键的作用。那么它具体位置处于哪里呢？有什么作用呢？下面就让小编带大家去看看。
横骨穴Hénggǔ，KI11的位置在下腹部，别名下极。属足少阴肾经。脐中下5寸，前正中线旁开0.5寸。横骨穴的作用：理气健脾，清热调经。经常按摩这个穴位，可以缓解阴部疼痛、小腹疼痛、遗精、阳痿、遗尿、小便不通等疾病。
快速找横骨穴穴位位置法：仰卧位，在腹白线与耻骨联合上缘水苹线的交点处或脐中下5寸，旁开0.5寸处，按压有明显的酸胀感。
横骨穴操作法
刺法：直刺0.8～1.2寸。孕妇禁刺。
灸法：艾炷灸或温针灸3～5壮，条灸5～10分钟。用艾条温和灸横骨穴5~20分钟，每天一次，可以改善腹痛、疝气脱肛、阳痿等疾病。在操作过程中，一定要暴露皮肤。
按摩法：以手指指腹或指节向下按压并作圈状按摩。用大拇指按揉横骨穴100~200次，每天坚持，能够治疗疝气、阳痿。
按摩横骨穴位的作用
缓解治疗少腹胀、小便不利、遗尿、尿闭、遗精、阳痿、疝气、睾丸肿痛、尿失禁等
【功效作用】理气健脾、清热调经
【治法原则】寒则先泻后补或泻之或灸，热则补之
横骨穴穴位解剖
有腹内、外斜肌腱膜，腹横肌腱膜及腹直肌；有腹壁下动、静脉及阴部外动脉；布有髂腹下神经分支。
横骨穴配合穴位治疗
1．配中极、三阴交，可改善癃闭。
2．配关元、大赫，可改善阳痿、遗精、崩漏、月经不调等疾病。
横骨穴名解
肾经的水湿云气在此横向外传。
1横骨。横，指穴内物质为横向移动的风气也。骨，指穴内物质中富含骨所主的水液。横骨名意指肾经的水湿云气在此横向外传。本穴物质为阴谷穴横行传至的冷湿水气，至本穴后，因吸热胀散并横向传于穴外，外传的风气中富含水湿，故名横骨。
2）下极。下，指本穴位于胸腹的最下部。极，屋顶之意，指穴内物质为天部之气。下极名意指肾经气血在本穴达到了它所能上行的最高点。本穴物质为阴谷穴传来的寒湿水气，因其寒湿带重要靠不断地吸热才能上行，而本穴则是肾经下部经脉气血上行所能到达的最高点，故名下极。
3）屈骨。屈，亏缺之意。骨，阴性水液也。屈骨名意指肾经气血由于本穴的向外散失而处于亏缺之状。本穴物质为阴谷穴传来的寒湿水气，量不大，至本穴后因受热而胀散并散失肾经之外，肾经气血因此更加亏缺，故名屈骨。屈骨端名意与屈骨近同，端指肾经吸热上行的气血在此到达顶端。
4）曲骨端。曲，隐秘也。骨，肾主的水液也。端，极点、尽头也。曲骨端名意指肾经吸热上行的水湿至此已到尽头。理同屈骨名解。
[气血特征]气血物质为天部的水湿云气。
[运行规律]受热后循肾经上传大赫穴及输散腹部各处。
[功能作用]清热除燥。
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