- 客服：
- 菲菲
- 手机：
- 139-1896-4592
- 微信：
- goospa
- Q Q：
- 5407606
- 地址：
- 上海市徐汇区南丹路宜山路
【导读】spa减肥的穴位有哪些?spa自古以来都是非常好的一种保健方法，并且相信大家都知道spa不同的穴位有着不同的功效。那spa哪些穴位可以减肥呢?下面小编来给大家讲讲spa减肥的穴位，多按这里瘦下去哦!
spa哪些穴位可以减肥
很多人都想一瘦再瘦，所以总是在减肥。穴位减肥是比较轻松有效的一种方法，其主要是通过spa穴位来促进脂肪燃烧。
上脘穴
位置：在胃的上部，肚脐上方5寸的位置。
上脘穴的最大功效就是刺激肠道蠕动，经常刺激此穴位，是对食道的最佳保护，可避免饮食过快，造成食物淤积于胃部，产生消化不良，从而导致体重上升。
spa方法：食指和中指并拢，顺时针方向按揉上脘穴3分钟，可以达到刺激穴位的目的。空闲的时候，就可以随手按压此穴位。
天枢穴
位置：肚脐两边左右各三指宽处。
spa减肥的穴位
spa此穴对调节肠腹有明显的双向性疗效，既能止泻，又能通便，长期保养spa此穴能够确保肠道健康，清除肠道内常年累积的宿便，轻松赶走堆积在腹部的肉肉。
spa方法：睡前用双手食指指端同时回环揉动天枢穴50～100次，逆时针和顺时针方向各重复一次。
推荐阅读：
spa脚底有哪些好处 常按脚底好处多
spa鼻子的好处 长按这里好处多
怎么才能正确的家庭spa 学会它们你也能spa
穴位spa方法 spa也能减肥
足三里
位置：膝盖下三寸，胫骨外侧约一横指处。
spa此穴，可通经活络、疏风化湿，消除小腿浮肿，使小腿玲珑纤细。
spa方法：拇指按压。
spa减肥注意事项
1.经期不宜spa
许多女性在经期会有嗜睡、浑身乏力、腰酸等不适症状，这都是生理上的正常反应。有些女性忍受不了这些症状带来的困扰，忍不住在经期捶打或揉搓腰部，这是错误的。
实际上，女性月经期盆腔会大量充血，无论是为了减轻身体不适，还是为了维持平日的运动量，都不宜用力spa，否则都会加重盆r充血，导致经期流血量加大。而且女性在月经期全身和局部的抵抗力都很差，此时spa会加速子宫内血液循环，不利于子宫内膜剥落后的修复愈合，很容易导致细菌侵人子宫从而患上各种妇科病。
spa减肥的穴位
2.饭后1小时内不宜spa
通常来说，饭后1小时是肠胃消化、吸收养分的最佳时机，如果此时spa必会干扰肠胃正常的功能，所以饭后切不可急急忙忙坐在沙发上spa，以免引起肠胃不适。另外，某些特殊情况下，如刚洗完澡、身体很疲惫或饮酒过量时都不宜立即spa。较好做法是让身体稍稍休息2小时左右再进行自我spa。
3.spa后不能不马上洗澡
spa能让身体局部温度升高，打开毛孔，并且让毛细血管处于扩张状态。如果此时立刻沐浴，可能会导致身体不经意间吸收寒气，从而让spa的目的功亏一签。另外，除了不宜马上洗澡，也不宜用冷毛巾擦拭spa的部位，以免一冷一热刺激血管收缩，引起身体痉挛。如果想在spa后洗澡，最起码得等到spa后1小时，让身体逐步恢复平静后再进行。
推荐阅读：
spa脚底有哪些好处 常按脚底好处多
spa鼻子的好处 长按这里好处多
怎么才能正确的家庭spa 学会它们你也能spa
穴位spa方法 spa也能减肥
足三里
位置：膝盖下三寸，胫骨外侧约一横指处。
spa此穴，可通经活络、疏风化湿，消除小腿浮肿，使小腿玲珑纤细。
spa方法：拇指按压。
spa减肥注意事项
1.经期不宜spa
许多女性在经期会有嗜睡、浑身乏力、腰酸等不适症状，这都是生理上的正常反应。有些女性忍受不了这些症状带来的困扰，忍不住在经期捶打或揉搓腰部，这是错误的。
实际上，女性月经期盆腔会大量充血，无论是为了减轻身体不适，还是为了维持平日的运动量，都不宜用力spa，否则都会加重盆r充血，导致经期流血量加大。而且女性在月经期全身和局部的抵抗力都很差，此时spa会加速子宫内血液循环，不利于子宫内膜剥落后的修复愈合，很容易导致细菌侵人子宫从而患上各种妇科病。
spa减肥的穴位
2.饭后1小时内不宜spa
通常来说，饭后1小时是肠胃消化、吸收养分的最佳时机，如果此时spa必会干扰肠胃正常的功能，所以饭后切不可急急忙忙坐在沙发上spa，以免引起肠胃不适。另外，某些特殊情况下，如刚洗完澡、身体很疲惫或饮酒过量时都不宜立即spa。较好做法是让身体稍稍休息2小时左右再进行自我spa。
3.spa后不能不马上洗澡
spa能让身体局部温度升高，打开毛孔，并且让毛细血管处于扩张状态。如果此时立刻沐浴，可能会导致身体不经意间吸收寒气，从而让spa的目的功亏一签。另外，除了不宜马上洗澡，也不宜用冷毛巾擦拭spa的部位，以免一冷一热刺激血管收缩，引起身体痉挛。如果想在spa后洗澡，最起码得等到spa后1小时，让身体逐步恢复平静后再进行。
推荐阅读：
spa脚底有哪些好处 常按脚底好处多
spa鼻子的好处 长按这里好处多
怎么才能正确的家庭spa 学会它们你也能spa
穴位spa方法 spa也能减肥
上海盈盈按摩会所